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孩子的情绪,家长不要压抑

2018-08-04 11:44编辑:bjlikabj.com人气:


“最近, 幸运飞艇,上小学的女儿回家后总是情绪激动。由于老师对班上一位同学很偏爱,让她感觉不公平。怎么劝她都无法平复她的情绪。真不知道该怎么办。”

很多时候,孩子的情绪也是很强烈的,直接支配着他的一举一动。一件在成人看来是芝麻绿豆大的事,常常可以引起孩子激烈的情绪波动,甚至引发情绪的“海啸”,使孩子的表情、声调、手势和姿态发生剧烈的变化。

当一个成人发脾气的时候,我们常会好言相劝。然而,当一个孩子发脾气的时候,他受到的很可能就是一通训斥,甚至是一顿打骂。

心理学上有一个观点,情绪是不分对错的,都是人性的体现。任何人都会体会到快乐、痛苦、抑郁、嫉妒等令人愉悦或令人伤心的情绪。而我们往往认为,如果孩子表露出消极、嫉妒等情绪,就是孩子的品德上出现了问题。

所以,父母通常不希望孩子表达自己的不良情绪。但是,如果我们不给孩子表达的机会,孩子就会去压抑这些不良情绪。而导致的结果,有时是非常严重的。

其实,情绪是不需要被压抑的,是可以被接纳和疏导的。当我们能够站在孩子的角度,去体会他们的情绪,并引导孩子学会自己控制情绪,孩子的情绪表达就会向良性发展,自控能力就会逐步增强。

比如,有孩子家长说:“我讨厌数学老师。”我们通常的做法是这样回应孩子:“老师是教你知识的,我们要尊重老师。学生不能讨厌老师啊!”其实,这就是我们用道德去否定孩子的情绪,给情绪贴上了对错的标签,没有包容他的情绪,没有去探究是什么导致了孩子讨厌老师,然后引导他从这种情绪中解脱出来。

用这种否定的方式,只能让孩子以后不再向我们表达他的情绪,甚至压抑自己的情绪。比较好的方式是,我们可以先认同孩子的情绪,让孩子觉得家长是真正的感同身受,我们再进行下一步的引导。

当孩子最心爱的宠物狗死了,低EQ的父母说:“狗死了,有什么关系,换一条就好了。”而高EQ的父母则会说:“狗死了,是不是很难过,就像是失去了一个好朋友,我也很伤心。”

在后一种处理方式中,父母用情绪的字眼,来帮助孩子标明他的情绪,让他知道,这就是失去好朋友的感觉,让他有了体会这种情绪的经验,而且立刻让孩子知道我们现在是同一种情绪,接下来孩子将会更容易接受我们的建议。

除了不压抑孩子的情绪,更重要的是,我们需要注重孩子情商的培养,让孩子自己学会控制情绪,合理表达情绪,最终学会管理自己的情绪。用比较时髦的语言来说,就是要把孩子培养成一个EQ很高的人。

我们在人际交往中常常会发现,有一类人是很善于与人交往的,而他们的EQ就很高。在这一类人中,心理学家发现,他们有一些共同点:能忽略同伴的缺点而接纳和支持同伴;他们对自己充满信心;同样也能看到别人身上的优点,他们不怕被人依赖,能给人空间,也能与人亲密接触。心理学家把这种人归纳为拥有安全依赖型的人格。

同时,心理学家把不具有这些特征的人格归纳为其他三类:

1. 逃避型,只觉得自己是好的,有能力的,有价值的;看别人却是不好的,没有能力的,没有价值的;喜欢掌控一切,不容易信任或依靠别人,怕被别人依赖;常常有些孤僻,不容易亲近。

2. 焦虑型,看不到自己的优势,很自卑;害怕被抛弃,过度敏感,容易受伤, 幸运飞艇,对亲密对象常常爱恨交加;别人常常抱怨他情感太过依赖,不给人空间。

3. 紊乱型,既看不到自己的优势,也看不到别人的优势;对爱饥渴,却充满惧怕,无法信任他人。

家长们当然希望,我们的孩子都能成为EQ很高的人,并且具有安全依赖型的人格。心理学家发现,从一个人小时候的依附形态,可以预测他长大以后的依附形态,而且还有高达70%~80%的子女重复父母的依附形态。

0~5岁,是培养孩子高EQ的关键时期。哈佛大学心理学博士丹尼尔·戈尔曼强调,人们EQ的形成开始得极早,0岁时婴儿已经开始感受和学习,进而在整个童年期逐渐形成。

那么怎么做,才能让我们的孩子从小拥有高EQ和安全依赖的人格呢?

首先,我们需要顺应孩子的天性。培养孩子的EQ就要顺其自然,因势利导,不要揠苗助长。每个孩子都有属于自己的天赋秉性,如果我们用心观察孩子的一举一动,鼓励孩子的每一次尝试,尊重孩子的选择权,孩子的天赋秉性就能得到充分的展示。一旦发现孩子某种好的苗头,就要爱护它,鼓励它,引导它,尊重孩子的意愿,允许孩子去发展它。

(来源:经典语录网)

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